In dit programma vraag ik je elke week om mindfull moments aan je dag toe te voegen. In mijn ogen is namelijk een diepere verbinding met jezelf opbouwen niet iets wat je even met 1x een reisje of wat vragen beantwoorden doet. Het is iets wat consistentie vraagt. Net zoals naar de sportschool gaan. En als je dat niet gewend bent, dan zal je dit mogen opbouwen.
Mijn uitnodiging aan jou is om elke dag een minfull moment te pakken, maar je kunt er ook voor kiezen het 3x per week te doen.
In het begin kan het zijn dat je het gevoel hebt dat je “veel moet” door de vragen, journeys en mindfull moments in dit programma. Ik wil je uitnodigen om door deze weerstand heen te bewegen zonder jezelf al te hard te pushen. Soms betekent het dat je wel dat moment pakt en soms niet. Maak hier je eigen reis van.
We starten de reis met mijn lievelings meditatie genaamd ‘hartstart’. In deze reis begeleid ik je in een uitlijning met de aarde, het goddelijke en je lichaam.
Ik adviseer je om deze reis niet alleen deze week te doen, maar als dagelijkse practise te verweven in je leven. Zo heb je elke ochtend een moment waarin je vanuit diepe verbinding met jezelf, je lijf, de aarde en het goddelijke je dag start. Uit eigen ervaring (ik heb ooit deze reis een jaar lang elke dag gedaan) kan ik je vertellen dat de verbinding met jezelf en alles om je heen enorm verdiept!