Kwartaalvragen basic

Terugblikken

1. Waar ben je dankbaar voor over de afgelopen maanden?
2. Wat heb je geleerd afgelopen kwartaal?
3. Wat heb je omgezet?
4. Wat heb je allemaal mogen ontvangen?

A-punt – Waar sta je nu?

1. Waar sta je nu? Beschrijf jouw huidige realiteit. Hoe voel je je? Wat zie je om je heen? Wat speelt er op dit moment?
2. Wat gaat er goed?
   Wat zijn successen of dingen die soepel lopen? Waar ben je trots op? Wat geeft je energie?
3. Wat kan er beter?
   Waar ervaar je uitdagingen of blokkades? Wat kost je energie of voelt niet meer passend?
4. Welke vragen heb je rondom dit topic?
   Zijn er onzekerheden of dingen waar je meer helderheid over nodig hebt? Wat houdt je bezig

B-punt – Waar wil je naartoe?

1. Free write op waar jij nou echt ZIN in hebt dit kwartaal? Droom groots en voel wat je echt wilt bereiken. Laat jezelf schrijven vanuit verlangen.

2. Waar zou je dit jaar graag naartoe willen bewegen? Wat zijn je doelen of ambities? Waar wil je jezelf aan het einde van het jaar zien staan?

3. Waar wil je minder van? Welke dingen, patronen of situaties wil je loslaten omdat ze je niet langer dienen?

4. Waar wil je meer van?
   Wat wil je vaker ervaren, doen of voelen? Wat brengt je energie en vervulling?
5. Wat wil je echt dit jaar creëren met dit topic?
   Als je één ding kon realiseren, wat zou dat zijn? Wat voelt als jouw belangrijkste focus?

De Brug – Hoe kom je van A naar B?

1. Hoe kan je een brug slaan tussen je A- en B-punten?
   Welke stappen kun je zetten om dichter bij je doel te komen? Denk aan acties, veranderingen of beslissingen.
2. Wat vraagt dat van jou?
   Welke mindset, gewoontes of keuzes mag je veranderen? Wat mag je loslaten, en wat mag je juist omarmen?
3. Welk aanbod ga je verkopen en hoeveel wil je per aanbod verkopen?
4. Wat wordt je strategie?
   Hoe ga je het aanpakken? Wat zijn je prioriteiten, en welke stappen komen eerst?
5. Welke resources, tools of support heb je nodig om verder te komen?
   Wie of wat kan je helpen? Denk aan mensen, trainingen, systemen of andere vormen van ondersteuning.

Maak het klein en behapbaar

1. Wat worden je eerste stappen?
2. Wat zijn de kleinere, dagelijkse acties die je dichter bij je doel brengen?

Wat vraagt het leven van je om jouw doelen en verlangens te realiseren?

1. Wat vraagt het leven van jou dit kwartaal? 
2. Wat zijn jouw persoonlijk intenties/ verlangens voor dit kwartaal? 
3. Hoe zien je werkdagen eruit? Voelen deze gekaderd genoeg?
4. Staat er nog iets leuks op de planning? Of mag er een leuk uitje komen?
5. Is er nog een verdieping rondom het thema liefde en relaties?

Wat vraagt jouw lichaam van je om jouw doelen en verlangens te realiseren?

1. Wat wordt je focus/ doelen voor jouw lichaam dit kwartaal? (Movement, rust, kracht, energetics, voeding) 
2. Kan jij werkelijk committeren aan deze focus / doelen? Zo ja waarom niet, zo nee waarom wel?

Maak het klein en behapbaar

1. Wat worden mijn eerste stappen?
2. Wat zijn de kleinere, dagelijkse acties die je dichter bij je doel brengen?

Wat zijn belangrijke to do’s?

1. .. 
2. ..