Ben jij toe aan een relaxte en gezellige setting? Kom dan genieten in de kasteeltuin. Je kunt deze meditatie zowel binnen als buiten doen. Denk bijvoorbeeld aan een bankje of kleedje buiten in de zon of ’s avonds thuis met lekkere geuren, kussens en dekens om je heen. Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk. Tip…. zet wat fruit of ander lekkers naast je neer voor als je uit de meditatie komt. Deze Inner Holiday duurt 27 minuten en heeft een 3-6 breathing oefening.