De natuur heeft een helende werking en zelfs al denkende aan de natuur kan zij je rust en ruimte geven. Heb je zin om even je hoofd leeg te maken en te genieten van een prachtig uitzicht? Ga dan mee op reis richting de bergtop. Het is echt een aanrader om je dag te starten met deze meditatie. Op een fijne plek in de natuur of thuis, op de bank of in je bed. Deze meditatie laad je weer helemaal op. Deze visualisatie heeft een 4-4-8 breathing oefening.