Body check-in vragen
- Hoe is de relatie met mijn lichaam?
- Hoe kan ik de verbinding met mijn lichaam verdiepen?
- Beweeg ik genoeg? Zo nee, waarom niet?
- Pak ik voldoende rust? Zo nee, waarom niet?
- Welke vormen van beweging zijn de aankomende tijd dienend voor mijn proces?
- Welke vormen van rust zijn de aankomende tijd dienend voor mijn proces?
- Hoe vaak wil ik minimaal bewegen in de week?
- Hoe vaak wil ik minimaal rust momenten hebben in de week?
- Voelt het goed voor mij om een gezonde afspraak met mijzelf te maken om voldoende beweging en rust te gaan pakken de aankomende tijd?
- Heb ik hier hulp bij nodig?
